Warum dein Rücken schmerzt und wie du damit umgehst

Es gibt keine Person, die nicht mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen haben würde, die die Bewegungen einer Person für eine Weile einschränken und zurückhalten würden. Laut medizinischer Praxis gelten Beschwerden über Kreuzschmerzen oder Rückenschmerzen als die häufigsten und können im ungünstigsten Moment erkannt werden. Es sei daran erinnert, dass bei ständigen Schmerzsymptomen im Rückenbereich empfohlen wird, einen Spezialisten zu konsultieren, der die Ursachen der Immobilisierung richtig bestimmen und eine wirksame Behandlung verschreiben kann. Wenn Sie nicht rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, können schwerwiegende Komplikationen auftreten.

Ursachen von Schmerzen

Tatsächlich können die Gründe für Schmerzen im unteren Rücken und Rücken sehr unterschiedlich sein, dh sowohl ein eigenständiges Problem als auch ein Signal für beginnende Erkrankungen der Wirbelsäule sein. Die Hauptursachen für die schmerzhaften Empfindungen sind:

• Übermäßige Muskelbelastung. Etwa 85% der Rückenschmerzen können durch übermäßige körperliche Anstrengung im unteren Rückenbereich entstehen. Die sogenannte "Rückenermüdung" tritt nicht nur beim Sport auf, sondern tritt beim ständigen Sitzen am Computer auf, wodurch die Muskeln schwer und überlastet werden.
• Zwischenwirbelhernie. Eine recht häufige Erkrankung tritt vor allem bei Menschen über 40 Jahren auf und entsteht durch die Abflachung der Bandscheiben. Dieser Vorgang trägt zur Kompression der Nervenwurzeln bei, was zu starken Rückenschmerzen führt.
• Frakturen. Diese Ursachen von Rückenschmerzen werden bei 4% der Patienten diagnostiziert. Laut medizinischer Statistik sind Kompressionsfrakturen bei älteren Menschen mit Osteochondrose recht häufig. Die Krankheit ist durch Knochenabbau gekennzeichnet, dh den Verlust ihrer Masse und Dichte, wodurch ein hohes Risiko für eine Wirbelsäulenfraktur besteht.
• Angeborene Defekte der Wirbelsäule. Pathologien dieser Art treten bei der Geburt auf und können eine Person ein Leben lang begleiten. Abweichungen treten in Form von zusätzlichen oder fehlenden Wirbeln und am häufigsten in der Lendenwirbelsäule auf.
• Spondylolisthese. Bei einer Wirbelsäulenerkrankung werden die Wirbel verschoben, was starke schmerzhafte Empfindungen verursacht, die im oberen Rückenbereich zu spüren sind.
• Gynäkologische Erkrankungen. Die Entzündung der weiblichen Geschlechtsorgane geht mit starken Rückenschmerzen einher.
• Schwangerschaft. Schmerzanfälle können sowohl in den frühen Stadien der Schwangerschaft als auch in letzteren auftreten. Dies liegt daran, dass es zu einer Veränderung des Schwerpunkts, einer Erweichung oder Entspannung der Bänder, einer Zunahme des Körpergewichts und einer Zunahme des Körpergewichts kommt.

• Infektionskrankheiten. Bei entzündlichen Prozessen in der Skelettmuskulatur des Rückens können starke Schmerzen auftreten, die in die Schultern, den Nacken und sogar die Stirn ausstrahlen. Schmerzhafte Empfindungen werden durch verschiedene Bewegungen verstärkt, was das Drehen und Beugen des Kopfes ziemlich erschwert.
• Interkostalneuralgie. Bei dieser Erkrankung treten die Schmerzen direkt im Interkostalraum auf oder können im unteren Rückenbereich, unter dem Schulterblatt und an anderen Stellen, an denen Nervenenden eingeklemmt sind, lokalisiert werden.
• Wirbelsäulentumore. Am häufigsten treten bei dieser Krankheit Schmerzen genau im unteren oder mittleren Rückenbereich auf, die sich morgens beim Aufwachen und manchmal sogar nachts verstärken.
• Pathologie der inneren Organe. Aufgrund der Lage der Schmerzen in einem bestimmten Bereich des Rückens, ihrer Intensität und Dauer ist es möglich, Erkrankungen eines bestimmten Organs vorherzusagen.

Alarm

Wann lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren? Welche Schmerzen sind schwerwiegende Anzeichen für eine Funktionsstörung der Wirbelsäule? Medizinische Hilfe ist erforderlich, wenn Opfer das Gefühl haben:

1. plötzliche starke Schmerzen im Rücken, die nicht durch bestimmte Gründe verursacht werden;
2. starke Schmerzen im Liegen oder nachts;
3. schmerzhafte Empfindungen, die nach Verletzungen oder Blutergüssen auftreten;
4. Rückenschmerzen, begleitet von hohem Fieber, Kribbeln im Brustbereich, Schwindel, Taubheitsgefühl und anderen Symptomen;
5. akute Schmerzattacken, die nicht innerhalb von 2-3 Tagen abklingen;
6. chronische leichte Schmerzen, die in 2-2, 5 Wochen nicht verschwinden;
7. schmerzhafte Empfindungen, die gleichzeitig den Gliedmaßen gegeben werden und die Bewegung einer Person erheblich einschränken.

Es ist ratsam, sofort einen Spezialisten aufzusuchen, wenn bei Personen, bei denen Krebs oder Osteoporose diagnostiziert wurde, der Rücken zum ersten Mal schmerzt, Sie Schmerzen nach übermäßigem Alkoholkonsum, nach der Einnahme von Medikamenten oder nach der Einnahme von Steroiden verspüren.

Es sei daran erinnert, dass die Schmerzen im Rücken nicht bedeuten, dass eine schwere Krankheit vorliegt. Es wird nicht empfohlen, Krankheiten und Pathologien der Wirbelsäule unabhängig zu diagnostizieren und noch mehr ohne einen Spezialisten eine Behandlung zu verschreiben oder physiotherapeutische Übungen durchzuführen.

Diagnose

Um die Ursache von Rückenschmerzen genau zu bestimmen, führen Spezialisten eine mündliche Untersuchung sowie eine Untersuchung des Patienten durch, die eine visuelle Untersuchung des Rückens und eine Beurteilung der Geh-, Sitz- oder Liegefähigkeit des Opfers umfasst. Bei Bedarf wird ein Reflextest mit einem neurologischen Hammer durchgeführt. Die erhaltenen Daten helfen dabei, die Quelle des Schmerzbeginns genau zu bestimmen. Wenn Ärzte sich der Diagnose nicht sicher sind oder eine fortschreitende Krebserkrankung vermuten, werden Tests wie:

• Röntgen. Die Bilder können verwendet werden, um die genaue Position der Knochen zu bestimmen, sodass Sie arthritische Zustände, Risse und Brüche sehen können. Eine solche Studie ist nicht geeignet für Fälle, in denen der Patient auf solche Erkrankungen im Zusammenhang mit Muskelgewebe, Rückenmark oder Nervenenden vermutet wird.
• MRT und CT. Mit MRT oder Computertomographie können Sie feststellen, ob ein Patient Beschwerden hat wie: Leistenbruch, Erkrankungen des Knochen- und Knorpelgewebes, Probleme mit Blutgefäßen, Nerven und Sehnen.
• Osteoszintigraphie. Eine solche Studie wird selten verordnet. Dank der Osteozintigraphie ist es möglich, einen Tumor des Knochengewebes, Kompressionsfrakturen, zu identifizieren.
• Nervenuntersuchung. Diese Analyse misst die elektrischen Impulse, die von den Nerven aktiviert werden.

Behandlungsmethoden

Unabhängig von der Intensität der Rückenschmerzen wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, der die Ursache ihres Auftretens richtig diagnostizieren und die Methoden zur Linderung des Zustands des Opfers genau bestimmen kann. Natürlich lohnt es sich, den Schmerzanfall zunächst abzuschwächen, der sowohl akut als auch plötzlich sein kann und sich regelmäßig wiederholt. Nicht selten treten Schmerzen auf, wenn die Gelenke verformt oder die Rückenmuskulatur gedehnt wird. Wenn starke Schmerzen zu spüren sind, raten Ärzte dem Opfer, sich hinzulegen, was den Zustand des Opfers erheblich entlastet und die Wirbelsäule entlastet. Danach wird empfohlen, die körperliche Aktivität auf einen oder zwei Tage zu beschränken.

Ein akuter Schmerzausbruch kann mit einem kalten Eisbeutel gelöscht werden. Diese Methode kann Schwellungen erheblich reduzieren, wenn sie auftreten. In seltenen Fällen wird eine Eismassage verwendet, dh eine wunde Stelle 7-8 Minuten lang mit Eiswürfeln massiert. Eine solche Therapie wird nicht länger als 1-2 Tage durchgeführt, danach empfehlen die Ärzte die Verwendung von Wärmekompressen, die auf Kosten eines vorab in heißes Wasser getauchten Heizkissens oder Handtuchs durchgeführt werden. Krämpfe in der Rückenmuskulatur können Sie durch eine Dehnung der Wirbelsäule lindern, die auch in Rückenlage erfolgt. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Knie an Ihre Brust drücken, leichten Druck darauf ausüben und dann dehnen und entspannen. Diese Übung sollte mehrmals wiederholt werden. Ein Analgetikum wird Ihnen helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden, die Entzündungen an den schmerzenden Stellen reduzieren können.

Nicht-traditionelle Methoden zur Linderung des Zustands des Opfers werden in der traditionellen Medizin selten verwendet, gelten aber immer noch als wirksam und wirksam. Es ist möglich, Schmerzattacken im Rückenbereich mit Methoden wie Akupunktur, Vakuumtherapie, manueller Therapie, Osteopathie und anderen Volksheilmitteln zu heilen. Es wird empfohlen zu berücksichtigen, dass solche Methoden zur Verbesserung des Zustands des Opfers nur bei Schmerzen angewendet werden, die durch Erkrankungen des Bewegungsapparates verursacht werden. In jedem Fall ist es ratsam, vor der Anwendung der einen oder anderen alternativen Medizin den Rat Ihres Arztes einzuholen. Um Rückenschmerzen dauerhaft zu beseitigen, ist es ratsam, die ursprüngliche Ursache oder Krankheit zu beseitigen und erst dann mit der Behandlung der Pathologien der Muskeln, Knochen und Gelenke des Rückens fortzufahren.

Vorbeugung von Rückenschmerzen

Um verschiedene Arten von Rückenschmerzen zu vermeiden, unabhängig von der ursprünglichen Ursache ihres Auftretens, empfehlen Ärzte, sich an relativ einfache, aber wirksame Ratschläge zu halten, nämlich:

• Heben Sie keine Gewichte. Wenn eine Person eine Last hebt, deren Masse um ein Vielfaches höher ist als die Norm, kommt es zu einem starken Quetschen der Bandscheiben und Blutgefäße. Ärzten wird nicht empfohlen, gleichzeitig eine Last von 15 Kilogramm zu heben und noch mehr, den Körper mit dieser Gewichtung nach rechts oder links zu drehen.
• Lange nicht in sitzender Position. Bei pathologischen Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule ist es notwendig, das Sitzen auf einem Stuhl oder Stuhl einzuschränken. Bei dieser Körperposition beginnt sich eine Person zu beugen, legt häufig ein Bein auf das andere, was zu einer ungleichmäßigen Belastung der Bandscheiben und Gelenke beiträgt. Wenn die Hauptbeschäftigung mit viel Zeit am Computer verbunden ist, empfiehlt es sich, stündlich aufzustehen, zu gehen und sich nach links und rechts zu lehnen.
• Hypothermie sollte vermieden werden. Schmerzhafte Empfindungen entstehen durch Muskelkrämpfe im Rücken, die am häufigsten aufgrund einer Unterkühlung des Körpers auftreten. Es wird empfohlen, sich warm anzuziehen, Zugluft, kalten Wind und starke Klimaanlagen zu vermeiden.
• Sie müssen sich mehr bewegen. Die falsche Wahl für viele Menschen besteht darin, die körperliche Aktivität deutlich einzuschränken, um die Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten. Ohne Bewegung verkümmert die Rückenmuskulatur mit der Zeit, wodurch die gesamte Belastung vom Muskelkorsett auf die Wirbelsäule übertragen wird. In einer solchen Situation werden die Gewebe der Bandscheiben und des Gelenkknorpels zerstört. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Gesundheit des Rückens wiederherzustellen, die Muskeln zu stärken und den Zwischenwirbelraum zu verlängern, ist das systematische Dehnen, Schwimmen und Gehen in einem durchschnittlichen Tempo.
• Rechtzeitige Behandlung von Krankheiten. Es ist nicht notwendig, den Verlauf von Erkrankungen der Wirbelsäule wie Osteochondrose oder Spondyloarthrose zu beginnen, die zu schwerwiegenden und oft irreparablen Komplikationen führen. Bei der Diagnose einer Krankheit lohnt es sich, sofort mit der Behandlung zu beginnen, die den Zustand lindern kann.
• Therapeutische Verfahren. Zur Vorbeugung von Erkrankungen der Wirbelsäule wird Therapeuten und Rehabilitationstherapeuten empfohlen, verschiedene therapeutische Therapieverfahren zu besuchen, insbesondere: Massage, Kuranwendungen, Heilgymnastik, Yoga.

Rückenschmerzattacken können bei Menschen unterschiedlichen Alters und unter den unterschiedlichsten Umständen auftreten und die Bewegungsfreiheit einer Person erheblich einschränken. Um das Auftreten von Schüttelfrost zu verhindern, wird empfohlen, sich mehr zu bewegen, auf Ihre Gesundheit zu achten und den Sport nicht zu vergessen.