Behandlung der Arthrose des Kniegelenks zu Hause

Jeden Tag müssen unsere Knie dem Körpergewicht und der körperlichen Belastung standhalten. Im Laufe der Jahre verschleißt der Knorpel und es kommt zu Veränderungen im Gelenk. Aus diesem Grund leiden ältere Menschen unter einer Arthrose des Kniegelenks.

Bei der Arthrose des Kniegelenks (Gonarthrose) handelt es sich um eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der Knorpel zerstört, Muskeln und Bänder geschädigt und Knochen deformiert werden.

Die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks zu Hause besteht aus einer Reihe von Maßnahmen, die den Zustand des Patienten lindern.

Wird die Therapie durch kompetente ärztliche Verordnungen ergänzt, kann das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamt und teilweise ganz gestoppt werden.

Symptome und Ursachen einer Gelenkarthritis

Die ersten Anzeichen einer Gonarthrose des Kniegelenks sind eine Steifheit des Knies und das Auftreten von Schmerzen nach geringer Anstrengung, Schlaf und langem Sitzen. Wenn sich der Patient etwas erwärmt, lassen die Schmerzen nach. Beim Beugen des Knies ist oft ein knirschendes Geräusch zu hören, nach einer Unterkühlung verschlimmern sich die Schmerzen.

Solche Krankheitszeichen treten im Laufe mehrerer Jahre auf und sind teilweise beunruhigend. Wenn das Problem nicht behandelt wird, wird das Gehen mit der Zeit schwieriger, das Kniegelenk verformt sich und es ist unmöglich, sich ohne Krücken zu bewegen.

Folgendes kann dazu beitragen, die Entwicklung der Pathologie zu beschleunigen:

1. Übergewicht des Patienten, das die Progressionsrate verdreifacht.
2. Regelmäßige Bewegung.
3. Meniskusrisse, Brüche und Knieverletzungen.
4. Defekte in der Knochenpositionierung (X- und O-förmig). Sie verformen das Knorpelgewebe und das Gelenk insgesamt.

Entwicklungsstadien der Arthrose des Kniegelenks

Phase 1

Die Beine werden sehr müde, die Beweglichkeit wird eingeschränkt und es entsteht ein Knarren. Gelenkschmerzen treten auch in Ruhe und bei längerer Belastung auf. In diesem Krankheitsstadium liegt keine Deformation des Knies vor und der Gelenkspalt kann sich lediglich verengen.

Phase 2

Eine deformierende Arthrose des Kniegelenks Grad 2 erfordert eine sofortige Behandlung, da die Schmerzen stark werden und die Bewegung einschränken. Der Mensch kann keine langen Strecken zurücklegen und braucht viel Ruhe. Bei starkem Knarren und Verformung tritt Lahmheit auf. Der Knochen wächst und es bilden sich Osteophyten, bei einer Synovitis staut sich die Flüssigkeit.

Phase 3

Die schwierigste Phase der Krankheit. Der Schmerz tritt auch im Ruhezustand auf und das Bein wird nahezu unbeweglich. Der Gelenkspalt kann vollständig verschwinden.

Wer ist gefährdet?

• Menschen mit zusätzlichen Pfunden;
• alle, die einen sitzenden Lebensstil führen;
• Patienten mit Knieverletzungen;
• Profi- und Amateursportler, die ihre Knie stark belasten;
• Menschen mit einem Beruf, der ihre Knie stark belastet;
• Patienten mit Erkrankungen des Knorpels und der Knochensubstanz;
• Menschen, die an Infektions- und Parasitenkrankheiten leiden.

All diese Gründe beschleunigen die Krankheitsentwicklung im frühen Alter und führen zu einem komplexen Krankheitsverlauf.

Behandlung von Arthrose des Kniegelenks

Derzeit legen Ärzte kein einziges Behandlungsschema fest, da es kein spezifisches Medikament gibt, das Patienten auf die gleiche Weise hilft. Bei der Planung einer Heimbehandlung berücksichtigen Ärzte das Ausmaß des Problems, das Alter des Patienten, die Schwere der Schmerzen und den Grad der Gelenkdeformation.

Aus diesem Grund wird es lange und sorgfältig dauern, eine solche Krankheit mit verschiedenen Methoden zu behandeln, um das schmerzende Knie zu beeinflussen.

Prinzipien der Ernährung

Jeder sollte verstehen, dass die Behandlung von Arthrose zu Hause mit einer Korrektur der Ernährung beginnen muss. In diesem Fall gilt eine Erhöhung der Menge an Kalzium, den Vitaminen „B“ und „E“ als Voraussetzung. Der Körper kann diese Elemente aus gekeimtem Weizen, Milchprodukten, Mandeln, Vollkornprodukten, Brot und Nudeln beziehen.

Der Salzgehalt in Salaten und vegetarischem Gemüse sollte nach einer schnellen Hitzebehandlung begrenzt und erhöht werden.

Wer Arthrose in irgendeiner Form behandeln möchte, sollte säurehaltige Früchte wie Grapefruits, Zitronen, Orangen sowie Alkohol und Kaffee von seinem Speiseplan streichen. Der Fleischverzehr muss auf ein Minimum reduziert werden, ebenso Trockenfrüchte und Getreide.

Geliertes Fleisch aus Knochenbrühe gilt als gesundes Gericht, da es mit Kollagen angereichert ist, das für den Aufbau von Knorpel und Knochenmaterial notwendig ist. Ebenso wichtig ist die Verwendung von Gelatine, die die wichtigsten Chondo-Schutzmittel enthält.

Gymnastik

Auch im fortgeschrittensten Grad der Arthrose umfasst die Behandlung die Durchführung von drei Übungen:

1. Sie müssen auf einem Hochstuhl oder Tisch sitzen, damit Ihre Beine frei hängen. Dann beginnen sie mit einer Amplitude von bis zu 10 cm zu plappern. Schwerkranke Patienten können die Übung jede Stunde 5 Minuten lang durchführen, andere Patienten mehrmals täglich 10 Minuten lang.
2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Auf der Zehe ruhend, hebt sich die Ferse 12 cm vom Boden ab und fällt dann frei ab. Nach 3 Sekunden wird die Übung wiederholt. Bei beiden schmerzenden Beinen wird die Übung abwechselnd durchgeführt.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und stellen Sie Ihre Füße auf den Boden. Dann ruhen Sie sich auf der Ferse aus, entspannen Sie sich und klopfen Sie mit den Zehen langsam auf den Boden, wobei Sie sie nicht mehr als 12 cm anheben. Machen Sie zwischen den Übungen eine Pause von 3 Sekunden.

Kniegelenkmassage

Zu Hause können Sie das Kniegelenk mit Arthrose selbstständig bearbeiten, indem Sie mit den Fingern, der Handfläche und Ohrfeigen schlagen.

Unter dem Einfluss von Schlägen aktiviert die Haut Nervenbahnen und verursacht einen Blutschwall. Beim Schlagen mit gedrückten Fingern breitet sich die Wirkung auf Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenkkapsel aus. Daher kann Blut leichter und ohne Schaden aus den Kapillaren ausgestoßen werden.

Die Behandlung sollte durch Klopfen mit zusammengepressten Fingern auf die schmerzenden Stellen beginnen. Die Kniescheibe wird von der Seite getroffen. Das Schlagen eines sehr schmerzenden Gelenks sollte so vorsichtig wie möglich erfolgen und bei der Genesung sollte es leicht gestärkt werden.

Die beschädigten Sehnen sollten vorsichtig geklopft und dann mit der gedrückten Handfläche auf das rechte, linke, vordere, gestreckte Bein, unterhalb des Knies und auf das gebeugte Bein geschlagen werden. Die Sitzung endet mit einer Tracht Prügel.

Anzahl der erforderlichen Eingriffe:

• mäßige Arthrose – einmal pro Woche;
• leichtes Arthrosestadium – einmal alle 23 Tage;
• schwere Arthrose mit Entzündung und Schwellung – einmal im halben Monat.

Magnetfeldtherapie

Dieser Eingriff kann problemlos zu Hause durchgeführt werden und führt nicht zu einer weiteren Verformung des Knies. Die Magnetotherapie ist seit vielen Jahren in der Praxis erprobt und hat stets hervorragende Ergebnisse erbracht.

Ein von Arthrose betroffenes Kniegelenk kann zu Hause unter dem Einfluss eines schwachen Magnetfeldes behandelt werden. Diese Behandlung normalisiert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Dadurch wird der Flüssigkeitsausfluss aus dem Gewebe beschleunigt.

Um ein Problem mit einem Magneten zu behandeln, sind keine komplexen Maßnahmen erforderlich. Für das Verfahren ist lediglich ein kleiner Magnet erforderlich. Massieren Sie den verletzten Kniebereich einmal täglich 20 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen. Die Dauer einer solchen Behandlung beträgt in der Regel bis zu drei Monate. Zur Behandlung der Kniegelenksarthrose Grad 2 mit einem Magneten gibt es viele Erfahrungsberichte, die alle positiv sind.

Spa-Behandlungen

Die Möglichkeit, thermische Eingriffe zu Hause durchzuführen, ist begrenzt. Stattdessen können Sie auf feuchte und trockene Wärme zurückgreifen: Fußbäder und Kompressen.

Geben Sie Meersalz (einen Esslöffel pro Liter) in das auf 45 °C erhitzte Wasser und gießen Sie es dann in eine hohe Wanne, sodass Ihre Knie vollständig darin eingetaucht sind. Das warme Wasser hilft, die Blutgefäße zu erweitern und das Salz entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem periartikulären Gewebe.

Sand mit grobem Salz oder einer Mischung aus getrockneten Kräutern wird in der Mikrowelle oder in einer Pfanne erhitzt, dann in dickes Material eingewickelt und auf Raumtemperatur abgekühlt, um auf das Knie aufgetragen zu werden. Nach einer solchen Behandlung wird die Kompresse nicht weggeworfen, sondern für den gesamten Verlauf verwendet.

Am Ende der thermischen Behandlung wird ein vom Arzt verschriebenes Gel (Salbe) auf das Kniegelenk aufgetragen. Bei vergrößerten Poren dringt das Medikament besser ein und hat eine stärkere schmerzstillende Wirkung.

Behandlung mit Medikamenten

Zu Hause kann die Behandlung von Arthrose des Kniegelenks unterschiedlicher Komplexität mit lokalen Medikamenten mit antiödematöser, entzündungshemmender, wärmender und schmerzstillender Wirkung durchgeführt werden. Der Vorteil dieser Mittel ist die Möglichkeit einer langfristigen Nutzung. Der Wirkstoff der Salben dringt nicht in einem solchen Volumen ein, dass es zu Nebenwirkungen kommt. Daher erweitert sich der Kreis der Menschen, für die eine Behandlung möglich ist, wenn eine Verabreichung von Injektionen oder Tabletten mit dem Wirkstoff verboten wird. Dies gilt für NSAID-Medikamente, die für Menschen mit chronischen und akuten Magen-Darm-Erkrankungen und anderen Erkrankungen der inneren Organe verboten sind. Bei topischer Anwendung wirken sie schmerzlindernd und lindern Entzündungen bei Arthrose.

Traditionelle Rezepte zur Behandlung von Knie-Arthrose

In der Natur sind außergewöhnliche Heilpflanzen bekannt, die für die Kollagenproduktion und die Wiederherstellung der Knorpelmasse notwendig sind.

1. Gelee - eine beliebte Behandlung für Gelenke. Um das Arzneimittel zuzubereiten, sollten Sie abends einen Löffel Gelatine nehmen und ein viertel Glas Wasser hineingießen und es morgens, wenn es geschwollen ist, auf nüchternen Magen verzehren. Für einen vollständigen Therapieverlauf benötigen Sie 150 g Gelatine. Das Medikament ist bei Patienten mit hoher Blutgerinnung kontraindiziert.
2. Löwenzahn – Die frisch gepflückten Blüten werden sorgfältig unter Wasser gewaschen und anschließend gekaut, bis sie zu Brei zerfallen. Sie müssen bis zu 5 Blumen pro Tag essen. Für die Behandlung im Winter lohnt es sich, die Blätter der Pflanze vorzubereiten. Trotz des bitteren Geschmacks müssen die Blätter täglich gekaut werden. Das getrocknete Kraut wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und eingeweicht. Löwenzahntinktur hat eine hervorragende Wirkung. Man muss es einen Monat lang auf den Knien einreiben. Der Schmerz verschwindet schnell, der Eingriff muss jedoch fortgesetzt werden. Um das Mittel zuzubereiten, sammeln Sie viele Löwenzahnköpfe und füllen Sie eine Flasche damit, dann füllen Sie sie mit Alkohol oder Triple Cologne. Die Tinktur ist in einem Monat fertig.
3. Honig- und Bienenprodukte – ein einzigartiges Mittel gegen Arthrose des Kniegelenks. Der Honig wird mit einem Heizkissen erhitzt und dann mit leichten kreisenden Bewegungen auf die betroffene Stelle aufgetragen und einmassiert. Der Vorgang wird einen halben Monat lang einmal täglich durchgeführt und nach einer Pause erneut wiederholt.
4. Klette – eine weit verbreitete Pflanze zur Behandlung von Gelenken. Sie müssen 6-7 Klettenblätter nehmen und sie mit der flauschigen Seite nach unten falten. Stellen Sie einen Topf mit heißem Wasser über diesen Haufen, bis er abgekühlt ist. Das Knie wird mit Pflanzenöl geschmiert, Blätter werden darauf gelegt und in Polyethylen und ein Handtuch gewickelt.
5. Fingerkraut und Fingerkraut (Tinktur) – Fingerkraut und Fingerkrautwurzeln (2:1) werden mit Wodka übergossen und 20 Tage ziehen gelassen. Das fertige Produkt wird einen Monat lang oral eingenommen, einen Löffel vor den Mahlzeiten, dann machen Sie eine Pause. Die Kräuterkombination lindert Schwellungen, erhöht die Beweglichkeit der Gelenke und beseitigt Knarren.
6. Kohlsaft – Dieses Produkt sollte in Wollstoff getränkt und auf die wunde Stelle aufgetragen werden. Der Eingriff wird vor dem Schlafengehen durchgeführt. Der fertige Saft wird nicht länger als drei Tage an einem dunklen Ort gelagert. Aus Kohlblättern können Sie Kompressen herstellen. Die Innenseite des Blattes wird mit Honig bestrichen und auf das schmerzende Knie aufgetragen. Dieser wird dann über Nacht mit Polyethylen und Wolltuch verstärkt. Die Kompresse wird morgens entfernt und der restliche Honig mit warmem Wasser entfernt. Die Behandlung dauert einen Monat.
7. Quarkkompresse mit Pflaster – Fügen Sie der gemahlenen Kreide ein fermentiertes Milchprodukt hinzu, mischen Sie gründlich und tragen Sie die Mischung auf das Kniegelenk auf. Nach der Isolierung mit Folie und Tuch werden am nächsten Morgen die Rückstände mit einem Handtuch entfernt. Die Gipskompresse lindert Entzündungen und lindert Schmerzen.
8. Therapeutisches Zirbenbad – Nadelgewächse werden immer zur Behandlung von Gelenkarthrose und am häufigsten in Form von Bädern eingesetzt. Um die medizinische Mischung zuzubereiten, nehmen Sie Tannenzweige mit Nadeln, ein paar gehackte Topinambur, 1 TL. Terpentin, 1 kg Meersalz, 2 EL. Die. Schatz, du kannst nicht länger als 20 Minuten in einem solchen Bad bleiben und deine Haut dann mit einem Handtuch trocknen. Auf das schmerzende Gelenk wird ein Jodnetz aufgetragen und mit Honig bestrichen. Dort wird auch ein gedämpftes Schweinefettnetz aufgebracht. Die Therapie der Arthrose dauert zwei Wochen.

Knie-Arthrose ist eine Erkrankung, mit der die meisten Menschen häufig zu kämpfen haben. Die Heimtherapie hilft, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen und die Gelenksubstanz vollständig wiederherzustellen. Darüber hinaus hängt die Wirksamkeit der Methoden vom Patienten selbst und seinem Genesungswunsch ab.